Aulas de Yoga ONLINE. Uma conexão com a sua essência no conforto da sua casa

Sempre me pareceu limitante descrever quem somos somente pelo que fazemos ou pelo status que alcançamos. Nossa essência está ali, em todos esses lugares, por trás das roupas e cascas que vestimos e dos papéis que assumimos na “dança da vida”. Vejo a evolução em como aprendemos com as diversas experiências proporcionadas pela vida. Existem sábios que pouco se movimentaram pelo mundo e alguns que rodaram ou seguem rodando o planeta atrás da sua luz sem perceber que ela estava ali o tempo inteiro.
Compartilho através do meu trabalho o que sou, minha verdade , aprendizados e descobertas através de 15 anos no caminho do yoga. Abraçando os dons de ensinar e curar. Na vida, expresso meu ser de forma dinâmica, adaptativa, comunicativa, sorridente, profunda e questionadora.  Às vezes leve, às vezes inquieta, me percebo numa constante busca de equilíbrio e aprendizado. Ambientalista e yogui, meus questionamentos sobre o ser humano e vontade de contribuir com a transformação positiva do mundo sempre motivaram buscas e escolhas, assim fui me transformando, reinventando e aprofundando a conexão com a essência.
A aula de yoga é um momento em que entramos em contato com a nossa essência. Paramos para nos observar e perceber onde precisamos evoluir. As aulas buscam proporcionar ao aluno esse espaço de auto-observação, auto-conhecimento e são personalizadas aos limites e necessidades de cada praticante.
As praticas são fundamentadas no Hatha Yoga Tradicional e Yoga Integrativa, trazendo também os diversos aprendizados da minha jornada em outras linhas do yoga, buscando levar uma experiência completa de Mantra, Mudrās (gestos com as mãos), Āsana (posições físicas), Prāṇāyāma (respiração), Yoganidrā (relaxamento consciente) e Meditação.