Professora de Yoga Kundalini com 20 anos de experiencia, metodologia dinamica onde se inclui relaxamento e tecnicas de respiração

Sou educadora e professora de Yoga e práticas de respiração, atuando há 20 anos tanto com grupos terapeuticos, como em sessões individuais online e presenciais - e também no ambiente corporativo
Com minha experiência em práticas integrativas, venho auxiliando pessoas e grupos a conquistarem maior bem-estar e qualidade de vida por meio de técnicas que respeitam as necessidades individuais.

O yoga terapêutico que desenvolvo é baseado em práticas personalizadas de posturas (ásanas), exercícios respiratórios (pranayamas) e meditação, adaptadas para atender a condições específicas, como ansiedade, dores crônicas, insônia e desequilíbrios emocionais