Iniciei a prática de Yoga na gestação do meu primeiro filho em 2006 e desde então venho me aprimorando na prática. Fiz formação em Yoga com certificado internacional pelo Instituto de Yoga em Kaivalyadhama na Índia e pelo IEPY no Brasil.
No Hatha Yoga fazemos posturas tradicionais e respeitamos o limite de cada praticante.
As posturas ajudam a conquistar maior flexibilidade, alongamento, equilíbrio, e faz você utilizar o tônus ideal em busca de estabilidade e conforto.
Com a prática, você adquire consciência corporal e modifica a sua experiência com o sentir desde as primeiras aulas.