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Rodrigo Nokita aqui, Instrutor de Hatha Yoga, uma técnica milenar da India que utiliza Posturas (asanas) e Respiração (pranayamas) de forma sincronizada auxiliando na saúde do corpo físico, mental e emocional.
Além d
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Se Você busca ☮️ Paz Interior - Reduzir estresse e pensamentos acelerados - Ter mais Disciplina - Aprender a Meditar e ainda Movimentar o Corpo dentro do seu limite o Yoga pode lhe ajudar a gerenciar melhor essas questões.