Conclui minha certificação no único Ashram fora da índia capaz de fornecer Srotansi e sólida formação em yoga oriental. Sivananda Yoga é um método pouco conhecido no Brasil. Utiliza uma técnica milenar para o equilíbrio do corpo, mente e espírito.
Atualmente sou estudante de medicina Ayurvédica e tenho certificação em Yoga terapia, Panchakarma, massagens e sessões de Yoga Nedra (Relaxamento profundo).
Aulas com duração de 1h e meia. Hatha, Vinyasa, Kundalini e yoga hidra.
Yoga para alunos com mobilidade diminuída.
Relaxamento profundo, saudações ao sol (surya Namaskar), Asanas, meditação mindfulness, tratamento ansiedade e depressão. kundalini Yoga, alimentação e modo de vida do yógui. Os 3 pilares da vida saudável e os 5 pontos da Yoga. Consultas Ayurvédicas e massagem abhyangha.