O Yoga Integral combina exercícios de respiração(pranayama), posturas (ásanas) e meditação/relaxamento (dharana e dhyana) como uma maneira de elevar o nível da consciência e atingir todas as áreas do ser. Sua prática garante o bem-estar físico e mental.
O Yoga Integral se deve ao fato de ser considerado um yoga completo, sendo a fusão, e uma atualização, de todos os métodos tradicionais de yoga...
O Yoga Integral combina exercícios de respiração(pranayama), posturas (ásanas) e meditação/relaxamento (dharana e dhyana) como uma maneira de elevar o nível da consciência e atingir todas as áreas do ser. Sua prática garante o bem-estar físico e mental.
O Yoga Integral se deve ao fato de ser considerado um yoga completo, sendo a fusão, e uma atualização, de todos os métodos tradicionais de yoga, entre eles o Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jñana Yoga e Tantra Yoga.