Lindy Moreira

Olá, me chamo Lindy Moreira. Atuo também como professora de yoga além das outras Terapias que são Ayurveda, Fitoterapia, Ginecologia Natural e Mestra em Reiki.

Nas aulas de yoga gosto de fazer uma breve anamnese com o aluno para saber como ele está no dia e a partir disso, guiar uma prática personalizada baseada em seus objetivos. As aulas podem ser de Hatha Yoga, Vinyasa (mais dinâmica voltada para cada movimento de respirar sendo guiada pelo inspirar e exalar do aluno em cada postura, Yin Yoga uma prática mais calma onde o aluno pode permanecer de 3 a 5minutos na mesma postura para trabalharmos diversas questões emocionais, tensões, dores pelo corpo, estress, insônia, medos e até mesmo ansiedade. Ou Yogaterapia Hormonal voltada para mulheres a partir dos 35 anos de idade (idade que começamos a caminhar para o climatério/menopausa). Está prática é voltada para um trabalho com a tireoide e os ovários aumentando a energia, regularizando os hormônios, aumentando a libido, criatividade, saúde uterina e melhorando o período pré e menstrual.
Em cada linha que o aluno escolher ele será muito bem cuidado em aulas com exercícios guiados de respiração e meditação para acalmar a mente, ajudar da memória, foco e concentração. O tempo das aulas podem ser de 60minutos dentro da disponibilidade de ambos.
Saiba que será uma alegria compartilhar o yoga de qualidade com você!

Namaste ????