Karol Sena

As aulas são preparadas de acordo com a idade e propósito do aluno com a meditação.

Para crianças, utilizo muito o lúdico dentro da base do mindfulness, para que elas aprendam a meditação como uma brincadeira, algo leve e divertido, que gostem e queiram colocar no seu dia a dia.

Para adolescentes, levo a meditação como um desafio, um jogo para os desafiar. Mesclando com conceitos da neurociência, para que eles entendam como suas mentes funcionam, e exercícios de autoconhecimento para potencializar a experiência.

E para empresas, depende muito do que o gestor está buscando. O conteúdo é criado e adaptado as demandas da empresa.
Sempre buscando praticidade e leveza, para que os colaboradores sintam os benefícios da prática com facilidade.

- Licenciada em Historia pela Unesp.
- Pratico meditação desde 2017.
- Formada em Mindfulness para crianças e adolescentes pela mindkids - 2019 a 2020
- Já participei do curso de 10 dias de VIPASSANA.
- Também tenho formações em PNL, coach, e terapias integrativas.