Eliana Narcisa Cleim

Aulas para alongar isso é importante para ganhar mobilidades, tirar a rigidez dos músculos, a amplitude dos movimentos são importantes pense na imagem de uma bailarina onde os movimentos são leves, fáceis, gostosos esse é o caminho da yoga a leveza. A yoga também tem a parte de meditação onde a mente relaxa e assim o corpo relaxa se revigora. A postura naturalmente encontra seu melhor caminho. Sem pressão, naturalmente. Estamos tão ensinados a ter um movimento treinado que muitas vezes podemos até esquecer o que é ser natural e o corpo pede um pouco de naturalidade. Experimente sou estudante de fisioterapia e tbem uso junto as técnicas de yoga e fisioterapia que se juntam na mesma linguagem onde o movimento é natural em busca do seu melhor.