Dou aula de yoga para aqueles que querem voltar a praticar exercícios com mais cautela

A yoga traz autoconhecimento, o corpo é ouvido e respeitado. Nosso corpo vai encolhendo com o envelhecimento a yoga alonga, traz novamente a amplitude dos movimentos isso diminuem as dores e também fortalece sem estresse desnecessário, tudo na medida certa tendo o cuidado para não machucar o que está machucado, com gentileza, tudo a seu tempo. Mais força e mais amplitude de movimento com os exercícios terapêuticos que a yoga proporciona com suas posturas psicofísicas. Formação - Estudante de fisioterapia na FMU 6o. semestre. Com Marcos Rojo pelo IEPY (2019), Elaine Lily do instituto União(2017), Estudos em grupo com Danilo F. Santaella (2016 a 2021) Atuação na academia Cristal Varginha de 2018 a 2022 , alunos particulares e condomínios.