O que eu preciso aprender yoga em casa?

Leia 4 respostas

Yoga

Ajude, em sua experiência, qual é o melhor momento do dia para fazer ioga? obrigado!

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Respuestas

Carmen

Olá Leia! O melhor momento é quando você consiga se desligar da vida cotidiana e o trabalho e um par de horas depois de uma comida abundante.

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Valdeci Amaro Santos

Há quem prefira a prática noturna assim como tantas outras pessoas irão preferir o inverso e, a meu ver mais importante do que se ater ao horário é o foco ,a disciplina e empenho e dedicação empenhados durante a sua prática. É ele que dará , a seu tempo a melhora ,a evolução e equilíbrio físico e mental que a prática regular proporciona. Abraço Valdeci Amaro Namastê

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Estanislau Giori Júnior Giori

O melhor momento é aquele que seu corpo pedir!!! Faça em ambiente confortavel seguindo os ciclos de respiração... sinta o movimento!!

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Adriana Rosa Peixoto

Tente praticar sempre no mesmo horário ,de dia estamos mais calmos,porém o corpo mais duro,de noite a mente esta mais agitada porém a corpo mais flexível..foque na respiração e sinta suas necessidades para escolher uma prática apropriada

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