Vinicius Estrela

Pouca gente da minha idade (34) está na mesma área por mais de uma década. Isso me deu tempo de construir um grande repertório de técnicas e combiná-las para cada turma e cada aluno, semana a semana, verificando quais produzem melhores efeitos a cada tipo de aluno ou turma.

Agora estou amadurecido o suficiente como praticante e instrutor para conduzir com mais clareza e tranquilidade o aluno que optar pelo meu trabalho. Acredito que você tem muito a ganhar se gosta de Yoga ou, simplesmente, quer os benefícios da prática.

O Yoga visa ampliar o bem-estar, a vitalidade e o foco.

A aula inclui respiratórios, muitas técnicas corporais de flexibilidade e algumas de força, exercícios de relaxamento e concentração. Tudo isso em uma hora.