Psicóloga e professora de Hatha yoga tradicional, atuo a mais de 25 anos como psicoterapeuta com abordagem psicanalítica em consultório e/ou online.
Com muitos anos de prática de yoga, e com formação de professora de yoga passei a associar os dois saberem para orientar as pessoas interessadas em desenvolvimento humano e autoconhecimento.
Tenho formação pelo Instituto de Educação e Pesquisa em Yoga, com pós graduação em Yogaterapia, com certificação pelo Instituto de Kaivalyadhama, na Índia.
Curso de anatomia para o yoga pela Unesp e Yogaterapia Hormonal com a professora Dinah Rodrigues.
Hoje atendo como psicoterapeuta e yogaterapeuta unindo as duas ferramentas: psicologia e yoga, além de dar aulas de yoga para grupos e personal.
Tenho uma grande “playlist” de aulas gravadas para disponibilizar para os alunos.
As aulas são voltadas para a consciência corporal e mental, reconhecer como se encontra física e mentalmente, é pré condição para que se possa fazer boas escolhas na vida. Somente através da auto observação poderemos prevenir e antecipar os males que poderão se transformar em sintomas e até doenças futuras.
Trabalho muito com a respiração, através das técnicas respiratórias do yoga, recurso importante para identificarmos estados mentais e emocionais, e assim poder transformá-los.
A meditação é uma prática constante, tanto nas aulas como em algumas sessões de psicoterapia, pois saber pausar e silenciar é condição primordial para lidarmos com o estresse do dia a dia.
Participo de grupos de estudos de yoga e Ayurveda e dou aulas em eventos e parques em datas especiais.