Benefícios da dança do ventre

Publicado en set 2022

Na minha pós-graduação em Pilates fiz um estudo comparativo entre um grupo de mulheres que fazia Dança do Ventre com Pilates e um outro sem Pilates. O resultado foi que o grupo que fazia Dança do Ventre com Pilates conseguiu desenvolver maior consciência corporal e executar os movimentos da Dança do Ventre que estávamos estudando mais expressão e em menos tempo do que o grupo sem pilates. Por isso esta união é tão benéfica, além de previnir lesõ...