Mariana Marengo

O treinamento online, seja individual ou coletivo, facilita muita gente a se manter ativo por ser mais prático, confortável e seguro. Tenho alunas de várias partes do mundo e quando viajam levam o celular e o treino acontece normalmente, para que elas não percam o foco. Tanto faz se o seu objetivo é emagrecer, melhorar a postura, ter mais flexibilidade ou definir os músculos, o importante é você manter a frequência nos treinos. Ter uma pessoa te motivando e corrigindo os movimentos faz uma grande diferença nos resultados.