As aulas de yoga são para nos conectarmos com nós mesmo, buscarmos conhecimento e qualidade de vida.
Compartilho em minhas aulas técnicas de respiração, movimentação corporal, meditação e relaxamento. As aulas são pensadas na necessidade e limitação de cada participante. Respeito muito os limites de cada um e os incentivo a fazer o mesmo. Podemos ter aulas mais calmas como também, aulas mais vigorosas, sempre respeitando o limite de cada um.
Trabalho também com Yogaterapia, assim fazemos movimentações específicas para cada corpo.
Venha fazer uma aula comigo.