Erika Ruiz

Sou professora de yoga há 13 anos, dedicando-me exclusivamente ao bem-estar feminino. Minha abordagem se concentra na prática de yoga para redução da ansiedade e alívio das dores, proporcionando um espaço acolhedor e rejuvenescedor para mulheres.
Nas nossas aulas, compartilho técnicas específicas voltadas para a redução da ansiedade e alívio das dores físicas. Essas práticas não apenas demonstram alta eficácia na melhoria do sono, humor, disposição, concentração e respiração, mas também proporcionam um ambiente acolhedor, onde cada participante pode se desenvolver no seu próprio ritmo.
Ajudo você a reduzir a ansiedade as dores com yoga e meditação.
Aulas em grupo e individual via zoom

Estúdio Online - Aulas online personalizada. De iniciantes a praticantes avançados. Com aulas transmitidas ao vivo e gravadas, você tem a liberdade de adaptar sua prática ao seu ritmo de vida. Seja de manhã cedo para começar o dia com energia ou à noite para relaxar.

Aulas coorporativas- As aulas coorporativas são uma oportunidade única para a sua empresa investir no bem-estar dos funcionários. Nossas aulas presenciais são projetadas para trazer equilíbrio, reduzir o estresse e promover uma cultura de saúde e felicidade no ambiente de trabalho.

Eventos- Nossas aulas de yoga oferecem uma experiência única para eventos de todos os tipos, proporcionando um momento de relaxamento e revitalização para os participantes. Seja qual for a ocasião, estamos aqui para adicionar um toque especial de bem-estar.

Sinta-se bem-vinda a embarcar nessa jornada de autocuidado e transformação conosco.
Seu melhor investimento é em você, invista na sua saúde !