Aulas de Hatha Yoga online com foco em bem-estar e meditação

Utilizo a metodologia clássica do Yoga para o bem-estar e o autoconhecimento. Como biólogo de formação e estudante de psicologia, sigo a filosofia do Yoga para ser uma pessoa menos violenta e reativa, respeitando o meio ambiente e cada pessoa. Sigo os ensinamentos da minha formação em Yoga pela Humaniverdidade. Por meio de posturas iniciamos o primeiro contato com nosso corpo, a respiração nos ajuda a acalmar nossa mente e a meditação nos traz uma melhor concentração e um pouco de paz no dia-a-dia para vencermos os obstáculos.